Несмотря на то, что вчера очень не хотелось идти в бассейн (было холодно, возвращаясь с работы, я замерз, нужно было проверить 20 самостоятельных работ), я всё-таки заставил себя поехать в бассейн и проплыть установленных 30 бассейнов.

Тут сработал психологический трюк. Сперва, я просто решился съездить и поплавать хоть сколько-нибудь. Потом поставил цель проплыть 20 бассейнов (что для меня достаточно легко – это я могу сделать минут за 20 практически при любом раскладе). Затем всё-таки решился доплыть недостающие 10. Знаю, что 750 метров – это совсем мало. Но когда не хочется ехать совсем, даже это кажется достижением.

В итоге чувствовал себя превосходно, солидно проголодался (чтобы чем-то заполнить желудок, но не навредить, съел два апельсина – сплошная клетчатка и витамин C). Уснул великолепно. Немного не выспался, но в пределах нормы – не хуже чем обычно.

Как бы ещё утреннюю зарядку внести в обязательную программу..?