Home
Home

Мотивация бегуна

PostDateIcon Sat, 07/18/2009 - 22:19 | PostAuthorIcon anka
соревнования

Видя, какое количество людей бегает по утрам и вечерам вокруг озера, я заинтересовалась, какая же мотивация у всех этих людей? Соцопрос я не проводила, но дедуктивный метод помог мне определить следующее:

  • Здоровый образ жизни. В одно прекрасное утро человек решил начать новую жизнь без вредных привычек, бегать по утрам, правильно питаться и позитивно мыслить. Обычно это люди пожилого возраста, но встречаются и совсем молодые парни и девушки.
  • Похудение. К сожалению, именно это является причиной для девушек, часами бегающих по дорожке. Но должна разочаровать вас, девушки, что один бег вас не спасет. Все равно нужно придерживаться диеты, делать упражнения на нужные вам мышцы. Кроме того, неправильные тренировки могут привести к упадку сил, поэтому будьте осторожнее: никогда не бегайте натощак, не перегружайте себя. Одевайтесь в удобную одежду, в частности это относится к нижнему белью. Оно должно быть поддерживающим, чтобы избежать растяжек, и из натуральных материалов, чтобы кожа дышала.
  • Большой спорт. Такое явление на местных дорожках встречается очень редко, потому что люди, которые хотят профессионально заниматься бегом, платят немаленькие суммы специальным клубам или стадионам, где профессиональные тренера гоняют новоявленных спортсменов. Хотя иногда стадион надоедает звезде, и она выходит ближе к людям. Именно тогда можно встретить на местной дорожке накачанного красавца. Главное, не упустить свой шанс:)

Вот такие причины для бега я выявила у местного населения. А вы что думаете по этому поводу?

PostCategoryIcon anka's blog  | PostCommentsIcon   | PostTagIcon Tags: зож, мотивация, похудение, спорт

А ещё я бы добавил сюда

Submitted by admin on Mon, 08/03/2009 - 15:59.

А ещё я бы добавил сюда причину "за компанию". Когда бегом или другим спортом начинает заниматься хороший друг, близкий человек, сосед...

Тогда и ты с ним вместе приобщаешься к здоровому образу жизни.

кстати да! я как-то не

Submitted by anka on Mon, 08/03/2009 - 16:20.

кстати да! я как-то не подумала о том, что это в какой-то степени было и моей причиной бега;)

Материалы по теме:
  • Выбор: за или против?
  • Утренняя пробежка
  • Здравствуй мир!
  • Идем в тренажерный зал
  • Вечер в движении
Recent blog posts
  • Китайский фонарик в небе, а я снова в деле
  • Что может испортить тренировку?
  • Итоги февраля - 750 метров стабильно!
  • Как заставить себя пойти в бассейн?
  • Олимпиада стартовала
  • Зимушка-зима
  • Пора оживить блог
  • Берегите здоровье!
  • Красочное удовольствие
  • Красочное удовольствие
more
Recent comments
  • Лыжи - это сила! Но только
    1 year 50 weeks ago
  • Девочка на картинке на тебя
    2 years 21 weeks ago
  • Спасибо. Я скоро вернусь
    2 years 24 weeks ago
  • а как же впечатления?
    2 years 26 weeks ago
  • нет, теплое пиво - вот самый
    2 years 26 weeks ago
  • кстати да! я как-то не
    2 years 26 weeks ago
  • А 22-го августа я на 14 дней
    2 years 26 weeks ago
  • ВАХ! Я чуть не прослезился.
    2 years 26 weeks ago
  • Выходит, что лучше всего
    2 years 26 weeks ago
  • Сомневаюсь я, что бег на
    2 years 26 weeks ago
User login
  • Create new account
  • Request new password
Ссылки
Ищешь интернет магазин велосипедов? velomir.by - лидер онлайн продаж велосипедов.